O Centro de Treino e Recuperação

O Centro de Treino e Recuperação é o lugar ideal para cuidar da sua saúde e melhorar o seu desempenho físico. Com uma equipa especializada, estamos prontos para o ajudar a atingir os seus objetivos. Venha treinar e recuperar connosco! Treino e recuperação num só lugar, o seu corpo vai agradecer!

Sobre nós

O Centro de Treino e Recuperação é um espaço dedicado ao bem-estar e à saúde dos seus clientes. Com uma equipa de profissionais altamente qualificados, oferecemos um conjunto de serviços especializados para ajudar na recuperação e manutenção da sua saúde física.

Uma das nossas principais áreas de atuação é o exercício físico especializado para doentes oncológicos.

As nossas ofertas

Serviços personalizados e adaptados às necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.
Espaço adequado para doentes oncológicos realizarem actividade física em segurança.
Complementaridade com o espaço envolvente ao nosso Centro, que é excelente para realização de actividade física ao ar livre.
Estratégias de promoção do envelhecimento activo e da utilização do exercício físico como ferramenta de bem-estar.

Serviços

Exercício físico especializado para doentes oncológicos

O exercício físico especializado para doentes oncológicos pode ser um importante aliado no processo de tratamento, auxiliando na melhoria da qualidade de vida e na recuperação.

Programa de treinos adaptados à 3ª Idade

A prática de exercício físico é importante em todas as fases da vida, mas para os mais velhos é essencial ao seu bem-estar, contribuindo para a sua independência.

Recuperação pós Parto

Se teve um bebé e quer recuperar a forma no pós-parto, saiba que o exercício físico pode ajudá-la. É importante começar na altura certa e ter alguns cuidados.

Perda de Peso

Uma das principais causas da obesidade é a falta de atividade física. Para perda de gordura corporal, o exercício aeróbio deve ser diário ou duas vezes ao dia. O treino de força é excelente para conservar a IMGL (massa livre de gordura) e para perder peso.

Massagem Desportiva

A massagem desportiva tem um papel importante no tratamento dos atletas e não só nas suas diversas atividades. A estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo.

Massagem de Relaxamento

Se está a precisar de repousar o seu corpo e mente, sugerimos uma massagem de relaxamento. Profunda e calmante, esta mensagem é perfeita para aliviar o stress, descontrair os músculos e aliviar tensões. A massagem de relaxamento é suave e utiliza apenas as mãos.

O nosso trabalho

Bem-vindo ao Centro de Treino e Recuperação, o local ideal para cuidar da sua saúde e bem-estar. Aqui, vai encontrar respostas especializadas para as mais diversas necessidades e objetivos pessoais, devidamente adaptadas às suas características individuais.

O Centro de Treino e Recuperação oferece serviços tão variados como o exercício físico específico para doentes oncológicos - uma das nossas principais áreas de atuação - e para a recuperação pós-parto, mas também programas de treino adaptados à terceira idade, perda de peso ou recuperação muscular.

Acima de tudo, a nossa equipa de profissionais qualificados está totalmente empenhada em ajudar os nossos clientes a alcançar um estilo de vida mais saudável e ativo.